Ebben a részben az előző epizód témáját folytatjuk. Miért fontos az anya pszichés állapota a sportba való visszatérésben? Miért fontos az alvás? Mit tudunk arról, hogy mi tartja vissza az édesanyákat a futásba való visszatérésben? Ezekről és sok minden másról is hallhattok ebben az adásban.
Hivatkozások:
Prof. Dr. Purebl György könyve: https://www.szakmaitovabbkepzo.hu/p/te-jol-alszol/
Moore IS, James ML, Brockwell E, Perkins J, Jones AL, Donnelly GM. Multidisciplinary, biopsychosocial factors contributing to return to running and running related stress urinary incontinence in postpartum women. Br J Sports Med. 2021 Nov;55(22):1286-1292. doi: 10.1136/bjsports-2021-104168.
WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour 2020.
Hoyte-Damaser: Biomechanics of the Female Pelvic Floor 1st Edition, Elsevier 2016.
Goom et al.: Returning to running postnatal – guidelines for medical, health and fitness professionals managing this population. 2019.
KNGF Guidelines on Stress Urinary Incontinence 2011
Dietz, H.P.: Pelvic organ prolapse – a review. 2015
No comments yet. Be the first to say something!