FizioRadar

Erre a linkre kattintva tudsz feliratkozni a Bennfentes Hírlevélre!
Ha tetszett az adás, és megteheted, hívj meg minket egy kávéra: Meghívlak titeket egy kávéra!
A triggerpontok léteznek. Csak éppen máig nem tudjuk pontosan, hogy mik azok. Egymással versengő elméletek, eltérő kategóriák, bizonytalan diagnosztikai kritériumok és egységesnek aligha nevezhető kezelések. 
Ebben az adásban megkíséreljük kibogozni a szálakat. 
Felhasznált irodalom:
Albaker, A. B. 2023. “Ischemic Pressure vs. Post-Isometric Relaxation for Treatment of Rhomboid Latent Myofascial Trigger Point: A Systemic Review.” European Review for Medical and Pharmacological Sciences 27 (11): 5031–38.Alvarez, David J., and Pamela G. Rockwell. 2002. “Trigger Points: Diagnosis and Management.” American Family Physician 65 (4): 653–60.Barbero, Marco, Alessandro Schneebeli, Eva Koetsier, and Paolo Maino. 2019. “Myofascial Pain Syndrome and Trigger Points: Evaluation and Treatment in Patients with Musculoskeletal Pain: Evaluation and Treatment in Patients with Musculoskeletal Pain.” Current Opinion in Supportive and Palliative Care 13 (3): 270–76.Bron, Carel, and Jan D. Dommerholt. 2012. “Etiology of Myofascial Trigger Points.” Current Pain and Headache Reports 16 (5): 439–44.Cagnie, Barbara, Vincent Dewitte, Tom Barbe, Frank Timmermans, Nicolas Delrue, and Mira Meeus. 2013. “Physiologic Effects of Dry Needling.” Current Pain and Headache Reports 17 (8): 348.Charles, Derek, Trey Hudgins, Josh MacNaughton, Eric Newman, Joanne Tan, and Michael Wigger. 2019. “A Systematic Review of Manual Therapy Techniques, Dry Cupping and Dry Needling in the Reduction of Myofascial Pain and Myofascial Trigger Points.” Journal of Bodywork and Movement Therapies 23 (3): 539–46.Chen, Yongjia, Yannan Sun, Shaolong Ai, and Qian Wang. 2025. “Comparison of Dry Needling with Physical Modalities for Myofascial Trigger Point of Patients with Neck Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis.” Journal of Bodywork and Movement Therapies 45 (December): 493–501.Cummings, T. M., and A. R. White. 2001. “Needling Therapies in the Management of Myofascial Trigger Point Pain: A Systematic Review.” Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 82 (7): 986–92.Dommerholt, Jan, and Robert D. Gerwin. 2015. “A Critical Evaluation of Quintner et al: Missing the Point.” Journal of Bodywork and Movement Therapies 19 (2): 193–204.Donnelly, Joseph M. 2019. Travell, Simons & Simons’ Myofascial Pain and Dysfunction: The Trigger Point Manual. Edited by César Fernández-de-las-Peñas, Michelle Finnegan, and Jennifer L. Freeman. 3rd ed. Philadelphia: Wolters Kluwer Health.Fernández-de-Las-Peñas, César, and Jan Dommerholt. 2018. “International Consensus on Diagnostic Criteria and Clinical Considerations of Myofascial Trigger Points: A Delphi Study.” Pain Medicine (Malden, Mass.) 19 (1): 142–50.Ge, Hong-You, and Lars Arendt-Nielsen. 2011. “Latent Myofascial Trigger Points.” Current Pain and Headache Reports 15 (5): 386–92.Ge, Hong-You, César Fernández-de-Las-Peñas, and Shou-Wei Yue. 2011. “Myofascial Trigger Points: Spontaneous Electrical Activity and Its Consequences for Pain Induction and Propagation.” Chinese Medicine 6 (1): 13.Gerwin, R. D. 1994. “Neurobiology of the Myofascial Trigger Point.” Bailliere’s Clinical Rheumatology 8 (4): 747–62.Hong, Chang-Zern. 1994. “LIDOCAINE INJECTION VERSUS DRY NEEDLING TO MYOFASCIAL TRIGGER POINT: The Importance of the Local Twitch Response.” American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation 73 (4): 256.Lavelle, Elizabeth Demers, William Lavelle, and Howard S. Smith. 2007. “Myofascial Trigger Points.” Anesthesiology Clinics 25 (4): 841–51, vii–iii.Lew, Jennalyn, Jennifer Kim, and Preeti Nair. 2021. “Comparison of Dry Needling and Trigger Point Manual Therapy in Patients with Neck and Upper Back Myofascial Pain Syndrome: A Systematic Review and Meta-Analysis.” The Journal of Manual & Manipulative Therapy 29 (3): 136–46.Li, Lihui, Rahel Stoop, Ron Clijsen, Erich Hohenauer, César Fernández-de-Las-Peñas, Qiangmin Huang, and Marco Barbero. 2020. “Criteria Used for the Diagnosis of Myofascial Trigger Points in Clinical Trials on Physical Therapy: Updated Systematic Review: Updated Systematic Review.” The Clinical Journal of Pain 36 (12): 955–67.Lucas, Nicholas, Petra Macaskill, Les Irwig, Robert Moran, and Nikolai Bogduk. 2009. “Reliability of Physical Examination for Diagnosis of Myofascial Trigger Points: A Systematic Review of the Literature: A Systematic Review of the Literature.” The Clinical Journal of Pain 25 (1): 80–89.Money, Sarah. 2017. “Pathophysiology of Trigger Points in Myofascial Pain Syndrome.” Journal of Pain & Palliative Care Pharmacotherapy 31 (2): 158–59.Peñas, César Fernández de las, Mónica Sohrbeck Campo, Josué Fernández Carnero, and Juan Carlos Miangolarra Page. 2005. “Manual Therapies in Myofascial Trigger Point Treatment: A Systematic Review.” Journal of Bodywork and Movement Therapies 9 (1): 27–34.Quintner, John L., Geoffrey M. Bove, and Milton L. Cohen. 2015. “A Critical Evaluation of the Trigger Point Phenomenon.” Rheumatology (Oxford, England) 54 (3): 392–99.Rathbone, Alasdair T. L., Liza Grosman-Rimon, and Dinesh A. Kumbhare. 2017. “Interrater Agreement of Manual Palpation for Identification of Myofascial Trigger Points: A Systematic Review and Meta-Analysis: A Systematic Review and Meta-Analysis.” The Clinical Journal of Pain 33 (8): 715–29.Shah, Jay P., Jerome V. Danoff, Mehul J. Desai, Sagar Parikh, Lynn Y. Nakamura, Terry M. Phillips, and Lynn H. Gerber. 2008. “Biochemicals Associated with Pain and Inflammation Are Elevated in Sites near to and Remote from Active Myofascial Trigger Points.” Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 89 (1): 16–23.Shah, Jay P., Terry M. Phillips, Jerome V. Danoff, and Lynn H. Gerber. 2005. “An in Vivo Microanalytical Technique for Measuring the Local Biochemical Milieu of Human Skeletal Muscle.” Journal of Applied Physiology (Bethesda, Md.: 1985) 99 (5): 1977–84.Simons, David G. 2006. “Review of Microanalytical in Vivo Study of Biochemical Milieu of Myofascial Trigger Points.” Journal of Bodywork and Movement Therapies 10 (1): 10–11.
Tough, Elizabeth A., Adrian R. White, Suzanne Richards, and John Campbell. 2007. “Variability of Criteria Used to Diagnose Myofascial Trigger Point Pain Syndrome--Evidence from a Review of the Literature.” The Clinical Journal of Pain 23 (3): 278–86.
https://www.painscience.com/blog/please-stop-saying-trigger-points-dont-exist.html

Ebben az adásban a patella-tendinopátia problémakörét boncolgatjuk. 
Legyél Bennfentes és szerezd meg az adásokhoz kapcsolódó extra tartalmakat: https://fizioradar-bennfentes.subscribepage.io/
Kritikai Gondolkodás Egészségügyi Szakembereknek program (kedvezményes bevezető ár június 30-ig!): https://fizioradar.learnworlds.com/course/kritikai-gondolkodas
 
Hivatkozások:
Ophey M, Koëter S, van Ooijen L, et al. Dutch multidisciplinary guideline on anterior knee pain: Patellofemoral pain and patellar tendinopathy. Knee Surg Sports Traumatol Arthrosc. 2025;33(2):457-469. doi:10.1002/ksa.12367
 
Theodorou A, Komnos G, Hantes M. Patellar tendinopathy: an overview of prevalence, risk factors, screening, diagnosis, treatment and prevention. Arch Orthop Trauma Surg. 2023;143(11):6695-6705. doi:10.1007/s00402-023-04998-5
 
Challoumas D, Pedret C, Biddle M, et al. Management of patellar tendinopathy: a systematic review and network meta-analysis of randomised studies. BMJ Open Sport Exerc Med. 2021;7(4):e001110. Published 2021 Nov 29. doi:10.1136/bmjsem-2021-001110
 
Llombart R, Mariscal G, Barrios C, Llombart-Ais R. The Best Current Research on Patellar Tendinopathy: A Review of Published Meta-Analyses. Sports (Basel). 2024;12(2):46. Published 2024 Feb 1. doi:10.3390/sports12020046
 
Rosen AB, Wellsandt E, Nicola M, Tao MA. Clinical Management of Patellar Tendinopathy. J Athl Train. 2022;57(7):621-631. doi:10.4085/1062-6050-0049.21
 
Scott A, Squier K, Alfredson H, et al. ICON 2019: International Scientific Tendinopathy Symposium Consensus: Clinical Terminology. Br J Sports Med. 2020;54(5):260-262. doi:10.1136/bjsports-2019-100885

Hívj meg minket egy kávéra: Buy Me a Coffee
Legyél te is Bennfentes - iratkozz fel: subscribepage.io/fizioradar-bennfentes
 
Hivatkozások:
 
C. Littlewood, S. May, S. Walters, A Review of Systematic Reviews of the Effectiveness of Conservative Interventions for Rotator Cuff Tendinopathy, Shoulder & Elbow 5 (2013) 151–167. https://doi.org/10.1111/sae.12009.
 
F.C.L. De Oliveira, L.J. Bouyer, A.L. Ager, J.-S. Roy, Electromyographic analysis of rotator cuff muscles in patients with rotator cuff tendinopathy: A systematic review, Journal of Electromyography and Kinesiology 35 (2017) 100–114. https://doi.org/10.1016/j.jelekin.2017.06.002.
 
J.G. Dominguez-Romero, J.J. Jiménez-Rejano, C. Ridao-Fernández, G. Chamorro-Moriana, Exercise-Based Muscle Development Programmes and Their Effectiveness in the Functional Recovery of Rotator Cuff Tendinopathy: A Systematic Review, Diagnostics 11 (2021) 529. https://doi.org/10.3390/diagnostics11030529.
 
L. Cipollaro, R. Sahemey, F. Oliva, N. Maffulli, Immunohistochemical features of rotator cuff tendinopathy, British Medical Bulletin 130 (2019) 105–123. https://doi.org/10.1093/bmb/ldz016.
 
C. Littlewood, M. Bateman, C. Connor, J. Gibson, I. Horsley, A. Jaggi, V. Jones, A. Meakins, M. Scott, Physiotherapists’ recommendations for examination and treatment of rotator cuff related shoulder pain: A consensus exercise, Physiotherapy Practice and Research: The Official Journal of The Irish Society of Chartered Physiotherapists 40 (2019) 87–94. https://doi.org/10.3233/PPR-190129.
 
H. Leong, S. Fu, X. He, J. Oh, N. Yamamoto, S. Yung, Risk factors for rotator cuff tendinopathy: A systematic review and meta-analysis, J Rehabil Med 51 (2019) 627–637. https://doi.org/10.2340/16501977-2598.
 
F. Desmeules, J.-S. Roy, S. Lafrance, M. Charron, M.-O. Dubé, F. Dupuis, J.M. Beneciuk, J. Grimes, H.M. Kim, M. Lamontagne, K. McCreesh, E. Shanley, T. Vukobrat, L.A. Michener, Rotator Cuff Tendinopathy Diagnosis, Nonsurgical Medical Care, and Rehabilitation: A Clinical Practice Guideline, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 55 (2025) 235–274. https://doi.org/10.2519/jospt.2025.13182.
 
M. Rohrback, S. Ramtin, A. Abdelaziz, L. Matkin, D. Ring, T.J. Crijns, A. Johnson, Rotator cuff tendinopathy: magnitude of incapability is associated with greater symptoms of depression rather than pathology severity, Journal of Shoulder and Elbow Surgery 31 (2022) 2134–2139. https://doi.org/10.1016/j.jse.2022.03.007.
 
W.K. Wong, M.Y. Li, P.S.-H. Yung, H.T. Leong, The effect of psychological factors on pain, function and quality of life in patients with rotator cuff tendinopathy: A systematic review, Musculoskeletal Science and Practice 47 (2020) 102173. https://doi.org/10.1016/j.msksp.2020.102173.

Legyél te is Bennfentes - iratkozz fel: subscribepage.io/fizioradar-bennfentes
 
A mai adásban az Achilles tendinopátia témakörét járjuk körül a legfrissebb irányelvek, szakmai ajánlások tükrében.
Tisztázzuk a tendinopátia fogalma körüli ellentmondásokat, végig vesszük a kockázati tényezőket és a diagnosztikai kritériumokat. Részletesen kitérünk a kezelési lehetőségekre, a terhelésmenedzsmentre és a prognózisra is.
 
00:00:52 – köszöntő
00:06:45 – definíciók, epidemiológia
00:20:04 – differenciáldiagnosztika
00:36:56 – képalkotó vizsgálatok
00:40:20 – anamnézis és fizikális vizsgálat
00:44:04 – kezelési lehetőségek
00:56:03 – prognózis
01:00:23 – összefoglalás
 
Hivatkozások:
de Vos, R. J., van der Vlist, A. C., Zwerver, J., Meuffels, D. E., Smithuis, F., van Ingen, R., van der Giesen, F., Visser, E., Balemans, A., Pols, M., Veen, N., den Ouden, M., & Weir, A. (2021). Dutch multidisciplinary guideline on Achilles tendinopathy. British journal of sports medicine, 55(20), 1125–1134. https://doi.org/10.1136/bjsports-2020-103867
 
Chimenti, R. L., Neville, C., Houck, J., Cuddeford, T., Carreira, D., & Martin, R. L. (2024). Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision - 2024. The Journal of orthopaedic and sports physical therapy, 54(12), CPG1–CPG32. https://doi.org/10.2519/jospt.2024.0302
 
Malliaras P. (2022). Physiotherapy management of Achilles tendinopathy. Journal of physiotherapy, 68(4), 221–237. https://doi.org/10.1016/j.jphys.2022.09.010
 
Pringels L, Capelleman R, Van den Abeele A, et al. Effectiveness of reducing tendon compression in the rehabilitation of insertional Achilles tendinopathy: a randomised clinical trial. Br J Sports Med. 2025;59(9):640-650. doi:10.1136/BJSPORTS-2024-109138
 

Boldog új évet kívánunk minden kedves hallgatónknak!
 
Music by Chris from Pixabay
Sound Effect by Universfield, freesound_community, DRAGON-STUDIO from Pixabay.

Miért fáj olyan sok kismamának a medenceöve a várandósság alatt?Honnan lehet tudni, hogy ez még „belefér”, vagy már segítséget igényel?Van-e valódi megoldás, vagy tényleg csak túl kell élni ezt az időszakot?Mit tehet az érintett anya a mindennapokban, és hogyan tud érdemben segíteni a gyógytornász-fizioterapeuta?És mit mondanak minderről a szakmai irányelvek?
A mai adásban ezekre a kérdésekre kerestük a válaszokat. A várandóssághoz kapcsolódó medenceövi fájdalom hátteréről, a köré épülő narratívákról, a diagnosztikai bizonytalanságokról és a korszerű kezelési lehetőségekről beszélgettünk.
 
Hivatkozások:
Vleeming A, Albert HB, Ostgaard HC, Sturesson B, Stuge B. European guidelines for the diagnosis and treatment of pelvic girdle pain. Eur Spine J. 2008;17(6):794-819. doi:10.1007/s00586-008-0602-4
 
Simonds, Adrienne H. PT, PhD1; Abraham, Karen PT, PhD2; Spitznagle, Theresa PT, DPT, WCS3. Clinical Practice Guidelines for Pelvic Girdle Pain in the Postpartum Population. Journal of Women's Health Physical Therapy 46(1):p E1-E38, January/March 2022. | DOI: 10.1097/JWH.0000000000000236
 
 Pulsifer J, Britnell S, Sim A, Adaszynski J, Dufour S. Reframing beliefs and instiling facts for contemporary management of pregnancy-related pelvic girdle pain. Br J Sports Med. 2022;56(22):1262-1265. doi:10.1136/bjsports-2022-105724
 
A magyar infografika linkje:
https://blogs.bmj.com/bjsm/2024/04/12/spoken-in-your-own-words-advancing-knowledge-mobilization-through-infographic-translations-for-pelvic-girdle-pain-in-pregnancy/
 
 

Ebben a különkiadásban a Fizioterápia Világnapja kapcsán arról beszélgettünk, merre tart a szakmánk, milyen kihívásokkal kell szembenéznünk. Szó esett a szakmai fejlődésről, a kliensekhez való újfajta viszonyulásról és arról is, hogyan maradhat a fizioterápia releváns és hiteles a mai változó világban.
 
Hivatkozások:
https://mgyft.hu/mozgasinfo-esemenyek/fizioterapia-vilagnapja-2025
https://world.physio/wptday
 

A fascia ma szinte mitikus státuszt élvez a terápiás világban – de vajon mit mond róla a tudomány? Ebben az epizódban egy különleges vendéggel vesszük górcső alá a fasciával kapcsolatos állításokat, és megnézzük, mi az, ami kutatásokkal is alátámasztható… és mi az, ami csak jól hangzik. Ha úgy érzed, már mindent tudsz a fasciáról – ez az adás lehet, hogy kényelmetlen meglepetést tartogat.
Az epizód alapjául szolgáló és abban elhangzó hivatkozások és azok forrásai:
1. Arumugam K, Harikesavan K. Effectiveness of fascial manipulation on pain and disability in musculoskeletal conditions. A systematic review. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2021 Jan;25:230–9.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33714501/
2. Bialosky JE, Beneciuk JM, Bishop MD, Coronado RA, Penza CW, Simon CB, et al. Unraveling the Mechanisms of Manual Therapy: Modeling an Approach. Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 2018 Jan;48(1):8–18.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29034802/
3. Bordoni B, Mahabadi N, Varacallo MA. Anatomy, Fascia. 2023 Jul 17. In:StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2025 Jan–.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29630284/
4. Branchini M, Lopopolo F, Andreoli E, Loreti I, Marchand AM, Stecco A. Fascial Manipulation® for chronic aspecific low back pain: a single blinded randomized controlled trial [Internet]. F1000Research; 2016 [cited 2025 Apr 24]. 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26834998/
5. Brandl A, Egner C, Reer R, Schmidt T, Schleip R. Immediate Effects of Myofascial Release Treatment on Lumbar Microcirculation: A Randomized, Placebo-Controlled Trial. Journal of Clinical Medicine. 2023 Jan;12(4):1248.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36835784/
6. Carla Stecco MD, Julie Ann Day PT. The Fascial Manipulation Technique and Its Biomedical Model: A Guide to the Human Fascial System. International Journal of Therapeutic Massage & Bodywork Research Education & Practice. 2010 Mar 5;3(1):38–40.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21589701/
7. Chaudhry H, Schleip R, Ji Z, Bukiet B, Maney M, Findley T. Three-dimensionalmathematical model for deformation of human fasciae in manual therapy. J AmOsteopath Assoc. 2008 Aug;108(8):379-90. doi: 10.7556/jaoa.2008.108.8.379.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18723456/
8. Cruz-Montecinos C, Cerda M, Sanzana-Cuche R, Martín-Martín J, Cuesta-Vargas A. Ultrasound assessment of fascial connectivity in the lower limb during maximal cervical flexion: technical aspects and practical application of automatic tracking. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2016 Jul 11;8:18.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27403319/
9. Fede C, Petrelli L, Pirri C, Neuhuber W, Tiengo C, Biz C, et al. Innervation of human superficial fascia. Front Neuroanat. 2022 Aug 29;16:981426.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36106154/
10. Fede C, Porzionato A, Petrelli L, Fan C, Pirri C, Biz C, et al. Fascia and soft tissues innervation in the human hip and their possible role in post-surgical pain. J Orthop Res. 2020 Jul;38(7):1646–54.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32181900/
11. Kuslich SD, Ulstrom CL, Michael CJ. The tissue origin of low back pain andsciatica: a report of pain response to tissue stimulation during operations on thelumbar spine using local anesthesia. Orthop Clin North Am. 1991 Apr;22(2):181-7.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1826546/
12. Langevin HM, Bishop J, Maple R, Badger GJ, Fox JR. Effect of Stretching on Thoracolumbar Fascia Injury and Movement Restriction in a Porcine Model. Am J Phys Med Rehabil. 2018 Mar;97(3):187–91.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28901961/
13. Lin I, Wiles L, Waller R, Goucke R, Nagree Y, Gibberd M, Straker L, Maher CG,O'Sullivan PPB. What does best practice care for musculoskeletal pain look like?Eleven consistent recommendations from high-quality clinical practice guidelines:systematic review. Br J Sports Med. 2020 Jan;54(2):79-86. doi: 10.1136/bjsports-2018-099878. Epub 2019 Mar 2.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30826805/
14. Nolet PS, Yu H, Côté P, Meyer AL, Kristman VL, Sutton D, Murnaghan K,Lemeunier N. Reliability and validity of manual palpation for the assessment ofpatients with low back pain: a systematic and critical review. Chiropr Man Therap.2021 Aug 26;29(1):33.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34446040/
15. Roman M, Chaudhry H, Bukiet B, Stecco A, Findley TW. Mathematical Analysis of the Flow of Hyaluronic Acid Around Fascia During Manual Therapy Motions. Journal of Osteopathic Medicine. 2013 Aug 1;113(8):600–10.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23918911/
16. Schleip R, Klingler W, Lehmann-Horn F. Active fascial contractility: Fascia may be able to contract in a smooth muscle-like manner and thereby influence musculoskeletal dynamics. Medical Hypotheses. 2005 Jan;65(2):273–7.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15922099/
17. Schleip R, Gabbiani G, Wilke J, Naylor I, Hinz B, Zorn A, et al. Fascia Is Able to Actively Contract and May Thereby Influence Musculoskeletal Dynamics: A Histochemical and Mechanographic Investigation. Front Physiol [Internet]. 2019 Apr 2 [cited 2025 Apr 25];10. 
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31001134/
18. Schleip R, Jäger H, Klingler W. What is ‘fascia’? A review of different nomenclatures. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2012 Oct;16(4):496–502.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23036881/
19. Schleip R, Mechsner F, Zorn A, Klingler W. The Bodywide Fascial Network as a Sensory Organ for Haptic Perception. Journal of Motor Behavior. 2014 May;46(3):191–3.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24628059/
20. Slater AM, Barclay SJ, Granfar RMS, Pratt RL. Fascia as a regulatory system in health and disease. Front Neurol. 2024 Aug 7;15:1458385.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39188704/
21. Standring, S. (2021) Gray’s Anatomy, 42nd Edition. The Anatomical Basis ofClinical Practice. Elsevier. p. 166.e22
https://shop.elsevier.com/books/grays-anatomy/standring/978-0-7020-7705-0
22. Stecco A, Gesi M, Stecco C, Stern R. Fascial Components of the Myofascial Pain Syndrome. Curr Pain Headache Rep. 2013 Jun 26;17(8):352.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23801005/
23. Stevans JM, Delitto A, Khoja SS, Patterson CG, Smith CN, Schneider MJ,Freburger JK, Greco CM, Freel JA, Sowa GA, Wasan AD, Brennan GP, Hunter SJ,Minick KI, Wegener ST, Ephraim PL, Friedman M, Beneciuk JM, George SZ, SaperRB. Risk Factors Associated With Transition From Acute to Chronic Low Back Painin US Patients Seeking Primary Care. JAMA Netw Open. 2021 Feb 1;4(2):e2037371.doi: 10.1001/jamanetworkopen.2020.37371.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33591367/
24. Tesarz J, Hoheisel U, Wiedenhöfer B, Mense S. Sensory innervation of the thoracolumbar fascia in rats and humans. Neuroscience. 2011 Oct;194:302–8.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21839150/
25. Thalhamer C. A fundamental critique of the fascial distortion model and itsapplication in clinical practice. J Bodyw Mov Ther. 2018 Jan;22(1):112-117. doi:10.1016/j.jbmt.2017.07.009. Epub 2017 Jul 25.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29332733/
26. Trybulski R, Olaniszyn ,Gracjan, Smoter ,Małgorzata, Clemente ,Filipe Manuel, Vovkanych ,Andriy, and Kużdzał A. The effects of fascial manipulation on pain: a systematic review with meta-analysis. Journal of Manual & Manipulative Therapy. 0(0):1–12.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40159109/
27. Wilke J, Krause F, Vogt L, Banzer W. What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation. 2016 Mar;97(3):454–61.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26281953/
28. https://www.painscience.com/articles/does-fascia-matter.php
29. https://www.physio-network.com/blog/myth-busting-adhesions/
 

🎙️ FizioRadar – 3 cikk, ami bekerült a radarunk alá
A FizioRadar legfrissebb adásában három izgalmas cikket hoztunk nektek – három különböző témában, de mindegyik közvetlenül érinti a fizioterápiás gyakorlatot, a mozgásrendszert és a rehabilitációt.
1. cikk: Fizikai aktivitás és mentális egészség (01:55-től)
🔎 A mediációs és moderációs tanulmányok szisztematikus áttekintése és a legjobb bizonyítékok összegzése.
🔗: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39609855/
2. cikk: Kardio-pulmonáris fitnesz és izomerő edzés kombinációja (22:43-tól)
🔎 Randomizált kontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise.
🔗: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39214675/
3. cikk: Négyfejű combizom aktiválása ACL-rekonstrukció után (41:33-tól)
🔎 Aki korán kezdi, előbb halad.🔗: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39100933/
🎧 Tarts velünk az epizódban, ha szeretnéd:
Megérteni a mentális egészség és a mozgás kapcsolatának közvetítő folyamatait,
Kideríteni, hogyan érdemes kombinálni a kardiót és az erőnléti edzést,
Új ötleteket szerezni ACL-rekonstrukció utáni korai rehabilitációs stratégiákhoz.

Ebben az adásban a futásról és a futás okozta sérülésekről beszélgetünk. Sok tévhit kering a futással kapcsolatban, különösen a sérülések kockázatairól. Mi most segítünk eloszlatni ezeket a mítoszokat, és szakirodalmi cikkek alapján tisztázni, mi is a valóság a futás hatásairól. Ne hagyjátok ki! 🏃‍♀️🎧4:38 A futással összefüggő sérülések tényezői
5:58 Alkalmazott minőségértékelő módszerek és adatgyűjtés
8:30 Használt statisztikai alapfogalmak a könnyebb érthetőségért
11:00 Az elemzett területek és az AMSTAR minőségi értékelés
12:55 A beválasztott tanulmányok
14:07 Leggyakoribb diagnózisok, kockázati tényezők
23:35 Eredmények
30:23 Mi alapján dolgozzunk és eddzünk? 
 
Felhasznált irodalom:
Correia, C. K., Machado, J. M., Dominski, F. H., de Castro, M. P., de Brito Fontana, H., & Ruschel, C. (2024). Risk factors for running-related injuries: An umbrella systematic review. Journal of sport and health science, 13(6), 793–804. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2024.04.011