FizioRadar
A két műsorvezető:
Iván Edina Fizioterapeuta, Humánkineziológus MSc és Forgács-Kristóf Katalin Fizioterapeuta MSc
Monday Jun 14, 2021
Monday Jun 14, 2021
Monday Jun 14, 2021
Ebben a részben a jegelés került górcső alá. Miért jegelünk? Milyen előnyei vannak a hűtésnek, jegelésnek? Milyen elméleteket támasztanak alá az evidenciák? Milyen új hűtési lehetőségek állnak a rendelkezésünkre? Valóban leágazott a jegelésnek?
00:00:00 – Intro
00:00:55 – Beköszöntő
00:04:25 – A gyulladásról evolúciós szempontból
00:06:44 – Miért jegelünk egyáltalán?
00:13:50 – Elméletek és bizonyítékok a jegeléssel kapcsolatban
00:25:22 – Jegelés hatása a regenerációra
00:40:47 – Összefoglalás
00:42:06 – Irányelvi ajánlások
00:46:06 – Kulcsüzenetek
00:50:16 – Outro
Hivatkozások:
Kwiecien 2021 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33877402/
Mawhinney 2020 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32352343/
Perretti 2017 - https://portlandpress.com/biochemist/article/39/4/4/485/Resolution-in-an-over-inflamed-era
Bleakley 2013 - https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1179/1743288X10Y.0000000014
Patel 2019 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30969239/
Higgins 2017 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27398915/
Kwiecien 2020 - https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fspor.2020.00118/full
Hsu 2019 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30681429/
Vuurberg 2018 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29514819/
Van Melick 2016 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27539507/
Jette 2020 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32542403/
Sonnery-Cottet 2019 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30194224/
Scialoia 2020 - https://thesportjournal.org/article/the-r-i-c-e-protocol-is-a-myth-a-review-and-recommendations/
Dubois & Escullier 2020 - https://bjsm.bmj.com/content/bjsports/54/2/72.full.pdf
Monday May 31, 2021
Monday May 31, 2021
Monday May 31, 2021
Ebben az epizódban Földi Gyulával beszélgetünk a külföldi élményeiről, a számára legmeghatározóbb szakirodalmakról, a McKenzie módszerről, a Bálint csoportról és sok minden másról is.
***Robin McKenzie neve az adásban rövidített formában hangzik el!***
Hivatkozások (klikk a címre):
Does it Matter Which Exercise? A Randomised Control Trial of Exercise for Low Back Pain
A study exploring the prevalence of Extremity Pain of Spinal Source (EXPOSS)
Monday May 17, 2021
Monday May 17, 2021
Monday May 17, 2021
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogy milyen hatással van ránk a futás. Pontosabban a porckorongjainkra. Hogyan hat az ember gerincére, ha lefutott 1000 maratont? Van-e optimális terhelés? Erről és sok minden másról is hallhatsz a FizioRadar eheti adásában.
A tartalomból:
00:00:00 – Intro
00:00:56 – Beköszönés
00:02:00 – A porckorong degenerációs folyamatai
00:10:16 – Szakcikkek: mit tesz a futás a porckorongjainkkal?
00:25:09 – Porckorong elváltozás fájdalom nélkül?
00:32:12 – Kulcsüzenetek
00:34:15 – Outro
Referenciák (kattints a hivatkozásra a forráselérésért):
Brinjikji W et al. 2015.
Teraguchi M et al. 2014.
Mitchell UH, et al. 2020
Belavý DL, et al. 2017.
Rhim H, et al. 2019.
Owen PJ, et al. 2021.
Belavý DL, et al. 2016.
Teichtahl AJ, et al. 2015.
Monday May 03, 2021
Monday May 03, 2021
Monday May 03, 2021
Ebben a részben arról beszélgetünk, hogy miért félrevezetőek a gyakran használt porckorong-modellek, hogy miért nem megfelelő a porckorong elnevezés és hogy miért érdemes felfrissíteni az anatómiai tudást!
00:00 - Intro
00:53 - A mai téma: gondoljunk másképp a porckorongra
06:53 – Anatómia újragondolva
14:30 – A porckorongnak is van beidegzése!
19:39 – Degeneráció vagy adaptáció?
28:57 - Összefoglalás
Hivatkozások:
Long-term running in middle-aged men and intervertebral disc health, a cross-sectional pilot study
B. Derby and R. Akhtar (eds.), Mechanical Properties of Aging Soft Tissues, Intervertebral Disc Tissues (Chapter 2)
The Back Pain Podcast - Discs don't slip!
Physiotherapists’ beliefs and attitudes influence clinical practice in chronic low back pain: a systematic review of quantitative and qualitative studies
Monday Apr 19, 2021
Monday Apr 19, 2021
Monday Apr 19, 2021
Ebben a részben arról beszélgetünk, hogy milyen volt a WCPT 2021 online kongresszus, mik voltak számunkra a kulcsüzenetek és a legérdekesebb előadások.
Ha lemaradtál róla, nem gond, 2021 júliusig visszanézhető a WCPT honlapján az összes előadás. Továbbá a FizioRadar Instagram és a Facebook oldalán találsz jó pár összefoglaló posztot a legérdekesebb előadásokból.
A tartalomból:
00:00:00 – Intro
00:00:54 – Bevezető
00:03:50 – A virtuális kongresszusi élmény
00:12:21- A kongresszus kulcsüzenetei
00:25:27 – Legjobb előadások
00:36:28 – Összefoglalás
Monday Apr 12, 2021
Monday Apr 12, 2021
Monday Apr 12, 2021
Ebben a részben átbeszélünk mindent, ami a Long-COVID-ot érinti. Szó lesz a tünetekről, az evidenciákról, az irányelv ajánlásairól, a mozgásról vagy épp annak korlátozásáról!
A tartalomból:
00:00:54 - Beköszöntő
00:05:55 - LongCOVID definíció
00:10:05 - LongCOVID általános tünetek
00:13:22 - A legfontosabb figyelmeztető tünetek
00:18:08 - Miért alakul ki a Long-COVID?
00:20:30 - Csak óvatosan a mozgással!
00:30:00 - Mozgásban alkalmazható stratégiák
00:37:09 - Összefoglalás
00:41:14 - Kulcsüzenetek
Referenciák:
A legfontosabb honlap a témában fizioterapeutáknak:
https://longcovid.physio/
Physiopedia kurzus (ingyenes 2021. április végéig):
https://members.physio-pedia.com/learn/long-covid/?utm_source=physiopedia&utm_medium=related_courses_normal&utm_campaign=ongoing_internal
NICE irányelv:
https://www.nice.org.uk/guidance/ng188/resources/covid19-rapid-guideline-managing-the-longterm-effects-of-covid19-pdf-66142028400325
NICE booklet:
https://www.sign.ac.uk/media/1825/sign-long-covid-patient-booklet-v2.pdf?fbclid=IwAR08w8QOk_I7vaoIWTOnFWzFu9-brm8sJhJrwN-0MHGNOWlycB7AkYT71sA
A mozgás fokozatos bevezetésének erős megfontolására figyelmeztető cikk:
https://www.bmj.com/content/370/bmj.m2912
Tuesday Apr 06, 2021
Tuesday Apr 06, 2021
Tuesday Apr 06, 2021
A tartalomból:
00:56 - Beköszöntő
03:26 - Klinikai okfejtés és elfogultságok
15:20 - Egyéni és kollektív elfogultságok
32:51 - A klinikai okfejtés elemei
43:51 - Összefoglalás és egy BEJELENTÉS
Hivatkozások (kattints a szövegre):
Clinical reasoning - könyv
David Butler – blog bejegyzés:
Thinking, fast and slow – könyv
Gyógytornász Világkongresszus 2021
Monday Mar 22, 2021
Monday Mar 22, 2021
Monday Mar 22, 2021
A tartalomból:
0:00 - Intro
1:10 – Piros zászlók kvíz
7:44 – Sárga zászlók
17:31 – Narancssárga zászlók
21:36 – Kék zászlók
24:35 – Fekete zászlók
29:16 – Pink zászlók
32:51 – Kiegészítő kérdések
36:29 - Összefoglalás
Források, a teljesség igénye nélkül (kattints a hivatkozásra):
Nicholas MK, Linton SJ, Watson PJ, Main CJ; "Decade of the Flags" Working Group. Early identification and management of psychological risk factors ("yellow flags") in patients with low back pain: a reappraisal. Phys Ther. 2011 May;91(5):737-53. doi: 10.2522/ptj.20100224. Epub 2011 Mar 30. PMID: 21451099.
Hasenbring, M., Rusu, A., & Turk, D. (2012). From Acute to Chronic Back Pain: Risk Factors, Mechanisms, and Clinical Implications.
N.A.S. Kendall, S.J. Linton, C. Main. Psychosocial pain: ‘Yellow Yellow Flags for acute low back Flags ’ as an analogue to ‘ Red Flags .’ Eur J Pain. 1998;(2):87–9.
Turk DC, Fillingim RB, Ohrbach R, Patel KV. Assessment of Psychosocial and Functional Impact of Chronic Pain. J Pain. 2016 Sep;17(9 Suppl):T21-49. doi:10.1016/j.jpain.2016.02.006. PMID: 27586830.
Edwards RR, Dworkin RH, Sullivan MD, Turk DC, Wasan AD. The Role of Psychosocial Processes in the Development and Maintenance of Chronic Pain. J Pain. 2016 Sep;17(9 Suppl):T70-92. doi: 10.1016/j.jpain.2016.01.001. PMID: 27586832; PMCID: PMC5012303.
Monday Mar 08, 2021
Monday Mar 08, 2021
Monday Mar 08, 2021
A piros zászlókat tárgyaló epizód befejező része.
Referencia:
International Framework for Red Flags for Potential Serious Spinal Pathologies
Laura M. Finucane, Aron Downie, Christopher Mercer, Susan M. Greenhalgh, William G. Boissonnault, Annelies L. Pool-Goudzwaard, Jason M. Beneciuk, Rachel L. Leech, and James Selfe, Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy 2020 50:7, 350-372
Monday Mar 01, 2021
Monday Mar 01, 2021
Ebben a részben a WCPT által meghatározott négy fő gerinc patológiát beszéljük át és a rájuk vonatkozó legújabb evidenciás ajánlásokat.
Referencia:
International Framework for Red Flags for Potential Serious Spinal Pathologies
FizioRadar
A két műsorvezető:
Iván Edina Fizioterapeuta, Humánkineziológus MSc és Forgács-Kristóf Katalin Fizioterapeuta MSc